秋冬季節(jié)，很多地方出現(xiàn)大霧天氣，對人體健康也有一定影響。特別是城市，大霧基本就是污染物與水汽的結(jié)合物，所以這一陣子也是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期。除了戴好口罩，鄭州市第三人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任張素革建議，應(yīng)該多吃些洋蔥和蘋果，對呼吸系統(tǒng)很有好處。


　　洋蔥中的植物殺菌素經(jīng)由呼吸道排出時，能刺激管道壁分泌，有祛痰、緩解炎癥刺激的作用。而蘋果能保護(hù)肺泡膜免遭傷害，保護(hù)呼吸系統(tǒng)。