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栗子多嚼幾下更養(yǎng)生

栗子多嚼幾下更養(yǎng)生

《本草綱目》記載吃栗子要“細(xì)嚼,連液吞咽,則有益”。也就是說(shuō)吃栗子時(shí)要多嚼嚼更有益于養(yǎng)生。我吃栗子則是先把栗子風(fēng)干,然后磨成粉,煮粥吃,更好消化。