寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動(dòng)相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴(yán)冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天！

　　“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”。這是美國著名的“自然療法”專家彼德-達(dá)達(dá)姆醫(yī)生提出來的。

　　血型是人類生命的重要特征之一，傳統(tǒng)上用于輸血時(shí)對供血者的選擇。然而，近年來的大量研究顯示，血型的意義遠(yuǎn)不止于此，尚可在保健防病方面大顯其能。這就是科學(xué)家新近倡導(dǎo)的“血型保健法”。

　　科學(xué)家們經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，人的差異最關(guān)鍵因素就是血型。血型與飲食之間到底有什么關(guān)系呢?這一關(guān)系是如何影響人的健康、舒適甚至理想的體重呢？

　　不同血型有不同抗原

　　每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質(zhì)發(fā)生作用，特別是對植物血凝素，這是一種附著在食物中的蛋白質(zhì)，可使血液凝固。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，該物質(zhì)就會(huì)尋找其他棲身之地。例如某一器官中，將其周圍血液凝固，生出腫塊，長此以往就會(huì)生病。

　　各種食物都含有不同的植物血凝素。如果它與血液抗原發(fā)生反應(yīng)，就會(huì)破壞紅白血球，逐漸引發(fā)各種問題，損害腸道、神經(jīng)系統(tǒng)和其他器官的健康。

　　研究人員多年鉆研得出結(jié)論：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。根據(jù)這一原則，就可以制定出不同的食物清單，根據(jù)血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素與血型相匹配，就會(huì)產(chǎn)生如下效果：消腫、抗毒素、獲得理想體重以及延緩衰老等。

　　研究人員揭示，一些食品起著真正的藥物作用，是能量的來源，對某些人來說是健康的，但對另一些人卻可能是有害的。根據(jù)這一原則以及血型的不同，科學(xué)家制定出一些食譜給人們參考。