很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，寫字樓附近的KTV在工作日原本冷冷清清，卻在一時間成為了都市白領(lǐng)的工作食堂。那么，它對于我們的身體有影響嗎?

邊唱歌、邊吃飯弊端多

就在KTV自助餐風(fēng)靡當(dāng)下潮流時尚的同時，一邊唱歌一邊吃飯的弊端也開始逐一顯現(xiàn)，特別是當(dāng)你也去過后，發(fā)現(xiàn)可能剛才的那份美食還哽咽在喉，真是難受，一起看看潛藏在你快樂高歌背后的吃飯弊端吧!

弊端1：容易引起打嗝，消化不良

一邊吃飯一邊說話容易導(dǎo)致胃腸道里積氣，匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣，而這就是引起打嗝的原因之一，因為在人體的胸腔與腹之間，有一層橫膈，也就是由肌肉組成的膈肌。它不但起到分隔胸腔與腹腔的作用，還具有輔助呼吸的功能。

修正：吃飯的時候，最好能夠安靜地進食，如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2次～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動作。

弊端2：容易嗆著、噎著

因為一高興，喝水吃飯總是沒有個火候，在KTV邊唱歌邊吃飯，因為精神總是處于一種興奮的狀態(tài)，所以在進食和喝水的時候總不太留意，因而容易嗆著、噎著。

修正：放慢吃飯和喝水的動作，就算在KTV里面用餐，也最好把用餐和唱歌分開，不要長一會兒吃一會兒，更不要吃到一半看到自己喜歡的歌了就著急唱，更容易被噎著。

弊端3：容易引起暴飲暴食，導(dǎo)致肥胖

眾所周知暴飲暴食是導(dǎo)致肥胖的一號殺手，殊不知現(xiàn)在流行的KTV自助餐更是暴飲暴食的催化劑。因為我們總是在唱歌和吃這兩件事情中徘徊，所以也就不知不覺地胖了起來。