養(yǎng)生，是許多現(xiàn)代人在忙碌世界里的一種生活態(tài)度。在養(yǎng)生這條路上，各出其謀，京城里趕時髦的明星、富太太、金銀白領(lǐng)們最近則喜歡上了養(yǎng)生下午茶。

　　現(xiàn)在的下午茶不再局限于“茶配點心”或者“咖啡配甜點”，下午茶也可以有菜有肉，正兒八經(jīng)地吃一頓。午后多吃一頓，晚上少吃一點，正好符合人體新陳代謝的規(guī)律。人體新陳代謝從早上４點鐘開始加速，到下午４點鐘達到最高峰，在這段時間進食有利于腸胃的消化，熱量也不容易轉(zhuǎn)化為脂肪，而下午４點之后人體新陳代謝減慢，消化能力減弱，吃多了或者吃了不易消化的食物，會給腸胃增加負擔(dān)。因此下午茶時間正適合吃得較為豐盛、營養(yǎng)，晚上再補充點水果、蔬菜，就能保持營養(yǎng)和體型。這樣的下午茶，何樂而不為呢？