前幾年，討論水怎么喝，喝什么水也許是不可思議的事，可現(xiàn)在卻是擺在我們面前活生生的事實(shí)。山泉水、純凈水、礦物質(zhì)水、礦泉水、弱堿水……喝水到底該喝什么水？專家回答你：喝水就是為了補(bǔ)充水分，白開水就可以了。喝水要注意的不是什么種類的水，而是衛(wèi)生和安全。

　　名目繁多的飲用水

　　陳女士打算在裝修新家時(shí)裝上一臺家庭凈水機(jī)。但她聽人說，這種凈水機(jī)會把水里的微量元素、礦物質(zhì)也過濾掉，喝的水里就沒有營養(yǎng)了，有些拿不定主意。

　　郭先生是資深茶客，泡茶用水非常講究，“我只用桶裝的純凈水或者礦泉水”。他說，由于茶葉本身是弱酸性的，所以需要弱堿性的水來泡，這樣一平衡，茶的內(nèi)質(zhì)更充分地發(fā)散出來，口感最佳。

　　弱堿水現(xiàn)在成為一種流行，現(xiàn)在有一種說法，喝弱堿水能提高生男孩的幾率，想要孩子的小劉便成箱地往家搬。

　　喝水是為了補(bǔ)充水分

　　其實(shí)這些問題，對于醫(yī)生來講都不稱其為問題，鄭州市婦幼保健院營養(yǎng)師張莉莉說：“喝水就是為了補(bǔ)充水分，白開水就可以了。”而諸如礦物質(zhì)、營養(yǎng)素，完全可以從其他飲食中攝取。

　　張莉莉說，喝水要注意的問題不是什么種類的水，而是衛(wèi)生和安全。“比如飲水機(jī)造成的二次污染，多次燒煮造成

　　的水垢的及時(shí)清除等，這些才是需要關(guān)注的問題。”

　　對于弱堿水的神奇功效，張莉莉說，目前專家存在爭議，人體是弱酸的環(huán)境，但人的體內(nèi)存在自動(dòng)調(diào)節(jié)的生理功能，血液ｐＨ值是始終恒定的，從這個(gè)意義上講，不需要額外補(bǔ)充堿性水來平衡。至于提高生男孩的幾率，沒有什么科學(xué)依據(jù)。