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想要營養(yǎng)不流失做魚加紅酒

想要營養(yǎng)不流失做魚加紅酒

  紅酒除了直接飲用外,還是極佳的調(diào)味品。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日撰文介紹,用紅酒烹調(diào)菜肴,不僅味道香,而且能保持食物中的水分。

  著名營養(yǎng)及烹飪專家瑪麗埃·勞倫森認為,做魚時加入一些紅酒,能為魚增加香味。一般煎炸的魚,雖然可口,但破壞了魚肉中的營養(yǎng)成分。如果在烹調(diào)時加入少量紅酒,既能增加香味,又能保持新鮮。

  具體做法是:做魚的時候先在鍋里加入少量紅酒,然后把魚放入沸騰的紅酒鍋中;或者在魚身上均勻地灑上1~2勺紅酒,然后用錫紙將魚裹起來烘烤。