喝點(diǎn)紅酒能控制腰圍
紅酒的一個(gè)最新作用近日被美國波士頓布里格姆女子醫(yī)院研究人員發(fā)現(xiàn),對于中年人來說,每天喝一點(diǎn)紅酒,除了對心臟有好處外,還能收到控制腰圍和體重的效果。
研究人員挑選了兩萬名39歲以上的中年女性,對她們跟蹤了13年。在開始調(diào)查前,這兩萬名女性中,有38%的人根本就沒有喝紅酒的習(xí)慣,其余的都多少會(huì)喝一點(diǎn),但喝的量從半杯到3杯不等。
在這13年的跟蹤觀察中,研究人員并沒有對這些女性的生活方式和飲食習(xí)慣做干預(yù)。
最后的結(jié)果是,雖然所有的女性腰圍和體重都有所增長,但滴酒不沾的人體重增長最多(平均3.63公斤),而每天喝30 ~50毫升紅酒的女性,平均體重只增長了1.55公斤,對比效果十分明顯。
主持這項(xiàng)調(diào)查的波士頓布里格姆女子醫(yī)院研究人員說,滴酒不沾的人在13年間有43%超重或肥胖的幾率,但如果她們能改喝15~30毫升紅酒,這個(gè)危險(xiǎn)指數(shù)就能降低到33%了。
研究人員挑選了兩萬名39歲以上的中年女性,對她們跟蹤了13年。在開始調(diào)查前,這兩萬名女性中,有38%的人根本就沒有喝紅酒的習(xí)慣,其余的都多少會(huì)喝一點(diǎn),但喝的量從半杯到3杯不等。
在這13年的跟蹤觀察中,研究人員并沒有對這些女性的生活方式和飲食習(xí)慣做干預(yù)。
最后的結(jié)果是,雖然所有的女性腰圍和體重都有所增長,但滴酒不沾的人體重增長最多(平均3.63公斤),而每天喝30 ~50毫升紅酒的女性,平均體重只增長了1.55公斤,對比效果十分明顯。
主持這項(xiàng)調(diào)查的波士頓布里格姆女子醫(yī)院研究人員說,滴酒不沾的人在13年間有43%超重或肥胖的幾率,但如果她們能改喝15~30毫升紅酒,這個(gè)危險(xiǎn)指數(shù)就能降低到33%了。
相關(guān)文章
-
女性緩解更年期飲食需要注意什么?當(dāng)女性處于更年期時(shí)候是很困擾的,各種問題要怎樣解決呢?
-
讓孕婦愛吃又營養(yǎng)的四大美食懷孕的時(shí)候我們大家都知道,每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些身體比較虛弱的,而且在懷孕的時(shí)候,飲食方面也會(huì)有著非常多要講究的,這個(gè)時(shí)
-
女性養(yǎng)顏美容的食物有什么隨著年齡在慢慢的增長,大家都知道很多人都會(huì)出現(xiàn)一些衰老的,尤其是對于愛美的女孩子來說,都特別希望自己可以達(dá)到青春永駐的,
-
哪些食物含膠原蛋白呢其實(shí)我們都知道,在現(xiàn)在這個(gè)生活中工作壓力也是越來越大了,而且人到了25歲以后,皮膚就會(huì)慢慢的衰老,這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白
-
常吃洋蔥好嗎 洋蔥怎么做好吃在我們的身邊有很多的人們都是喜歡吃洋蔥的,經(jīng)常吃洋蔥的話,給我們的身體帶來非常好的效果的,那么經(jīng)常吃洋蔥,到底給我們的身
