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豆?jié){并代替牛奶不合適 營養(yǎng)不同

豆?jié){并代替牛奶不合適 營養(yǎng)不同

我的孩子對牛奶、雞蛋都過敏,但牛奶對孩子的生長發(fā)育又很關鍵,問能用什么代替呢,鮮榨的豆?jié){可以嗎?謝謝!

專家:從營養(yǎng)學角度來說,用豆?jié){來代替牛奶并不合適。雖然牛奶和豆?jié){都富含蛋白質,從性狀上看也很相似,而我國傳統(tǒng)中也有用豆粉替代母乳的例子。

但實際上牛奶和豆?jié){里蛋白質的種類是不同的。牛奶中的蛋白質是動物蛋白,豆?jié){里的蛋白質則是植物蛋白。動物蛋白和植物蛋白都是人體必需的。需要合理搭配才能滿足人體的需要。如果用豆?jié){替代了牛奶,那孩子就只攝入了植物蛋白。建議通過吃一些肉類來補充動物蛋白。