NO.1：給“三高”的你

癥狀：氣溫多變加上飲食的不注意，很容易誘發(fā)各種慢性疾病，比如高血壓、冠心病等。

組合：三重卵磷脂(加鉻)、脫臭魚(yú)油、脫味大蒜片、銀杏片

這個(gè)組合主要針對(duì)中老年人的心腦血管保護(hù)。卵磷脂具有軟化血管的作用，有血管清道夫的美稱。加鉻的卵磷脂，更具保護(hù)心臟方面的作用，這在市面上只有GNC獨(dú)有。深海魚(yú)油、大蒜片都是調(diào)節(jié)血脂的佳品，大蒜片還具殺菌作用。經(jīng)過(guò)脫臭處理的魚(yú)油、大蒜片食用后口氣清新，倍受廣大消費(fèi)者的歡迎。這也是GNC產(chǎn)品獨(dú)特之處。

NO.2：給“宿醉”的你

癥狀：飯桌、卡拉OK、酒吧……走到哪里都是碰杯聲不斷。

組合：男士多種維生素、朝鮮薊膠囊、鯊魚(yú)肝油GNC男士多種維生素，含有39種維生素、草藥、礦物質(zhì)和其他膳食精華，可全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之需。尤其是超高濃度的維生素，對(duì)肝臟形成強(qiáng)有力保護(hù)。

朝鮮薊不僅能降低膽固醇，還能刺激肝臟制造膽汁，幫助排尿。鯊魚(yú)肝油中含有大量的對(duì)人體有效的烴基氧化甘油脂、Omega-3脂肪酸、維生素A、D，可強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng)，對(duì)肝臟的保護(hù)也非常有益。

NO.3：給“怕油”的你

癥狀：頓頓大油，即使穿得再厚，也擋不住“豐滿不斷”。

組合：女士多種維生素、甲殼素、月見(jiàn)草油、藤黃果

甲殼素可是好東西，這種從甲殼類動(dòng)物殼中提取的純天然纖維素產(chǎn)品，不能被消化，能加速腸蠕動(dòng)、減少脂肪攝取，有較好的瘦身作用。月見(jiàn)草油含有豐富的不飽和脂肪酸———r-亞麻酸，它在人體內(nèi)作為前列腺素的合成前體，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)環(huán)境的功效。

月見(jiàn)草油可控制和維持細(xì)胞膜的正常狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞活力，使皮膚紅潤(rùn)，防止皺紋的產(chǎn)生，并能有效減輕經(jīng)前綜合征。藤黃果是印度特有的水果，富含羥基檸檬酸，它能通過(guò)抑制食欲和產(chǎn)熱作用達(dá)到減輕重量的目的。同時(shí)通過(guò)抑制酶的作用，來(lái)減少脂肪的生成，加速脂肪燃燒。

NO.4：給“感冒”的你

癥狀：走親訪友，鼻子總是塞塞的實(shí)在不怎么體面。

組合：酯化維生素C、紫錐花酯化維生素C是GNC專利產(chǎn)品，每片VC含量高達(dá)1000mg，且還添加生物黃酮200mg，其吸收率是一般VC的2-4倍。該產(chǎn)品同時(shí)溶于脂和水，且分時(shí)段釋放效力，是預(yù)防感冒及少食水果者的首選。紫錐花是一種天然藥草，具抵抗細(xì)菌的能力，特別適合免疫力低下者食用。

NO.5：給“失眠”的你

癥狀：長(zhǎng)假面前，神經(jīng)依然脆弱得很，睡不著，還是睡不著。組合：頡草根膠囊、當(dāng)歸蜂王漿膠囊頡草在歐洲被廣泛用來(lái)幫助睡眠。臨床試驗(yàn)顯示，頡草油通過(guò)與大腦受體(GABA)很微弱的結(jié)合促進(jìn)睡眠。它對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的鎮(zhèn)靜作用如同安眠藥丸，但無(wú)副作用。

當(dāng)歸蜂王漿是一種有助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的補(bǔ)品，在補(bǔ)氣血、寧神方面效果顯著。


節(jié)日期間，親人團(tuán)聚，好友來(lái)訪，豐盛的家宴為喜慶節(jié)日增光添彩。然而，佳節(jié)飲食也應(yīng)追求吃得科學(xué)、吃得衛(wèi)生、吃得健康。那么，怎樣安排才科學(xué)合理，有益健康呢？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為：

品種要巧搭配。在注意色、香、味、形的前提下，力求葷素、冷熱、粗精、干稀巧搭配。葷素搭配，可以激發(fā)人的食欲，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，酸堿平衡。冷熱菜肴的口味，要甜咸巧調(diào)理，麻辣巧配比，達(dá)到五味俱全，胃口大開(kāi)。精粗搭配，是指要適當(dāng)吃些粗糧、粗纖維食物，幫助消化。干稀搭配，要求主食花樣要多，有饅頭、水餃、米飯等；粥、湯、甜飲等品種也要常變換，力求口味多樣。

肉食要巧選擇。葷食應(yīng)少而精，肥瘦搭配，以瘦為主，口味要清淡，可多選擇牛肉、狗肉、兔肉、鴿肉、豬蹄、肉皮凍、雞鴨鵝爪等，以及海鮮類。魚(yú)、肉的制作要以清蒸為主，少吃油炸、火烤。

夜餐要巧補(bǔ)充。節(jié)日，人們?yōu)榱送鎮(zhèn)�痛快，常到深夜甚至通宵達(dá)旦，因此免不了吃點(diǎn)夜餐，由于白天飲食豐富，夜餐吃點(diǎn)饅頭、包子、面條或喝點(diǎn)牛奶等熱飲即可，既充了饑，又不傷脾胃，還有利于睡眠。

零食要巧調(diào)理。針對(duì)三餐油膩食品較多。所以，零食應(yīng)以開(kāi)胃、理氣、消脹、降火、祛燥為主，如飯間吃點(diǎn)蘋(píng)果、梨、香蕉等水果；少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等；話梅、山楂片、薄荷糖等可適當(dāng)品味。

酒茶要巧點(diǎn)綴。喜慶佳節(jié)，親朋歡聚，適量飲點(diǎn)酒可促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，加快新陳代謝，但切不可開(kāi)懷暢飲，一醉方休。適當(dāng)飲茶可增味添趣，幫助消化，益于身心，但不宜多飲濃茶。