中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)亢者易上火，肝火盛易傷身。此類(lèi)人脾氣暴，易感情用事，愛(ài)動(dòng)肝火，郁悶心情最重。專(zhuān)家說(shuō)，吃香蕉可解除郁悶心情。

每天早中晚餐后吃上一根香蕉，可增加大腦中的5－羥色胺濃度，因5－羥色胺可改善腦內(nèi)環(huán)境，激發(fā)神經(jīng)興奮，減少引起低落情緒的激素，使人變得開(kāi)朗，心情舒暢。