蜂蜜“生吃”營(yíng)養(yǎng)更好
蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用，無(wú)需用水沖服，以保全營(yíng)養(yǎng)成分不被損壞。如果用水送服，必須保證水溫在40℃以下。成人每天服用最高量不超過(guò)100克，兒童每天服用30克，6個(gè)月以內(nèi)的嬰幼兒最好不吃蜂蜜。
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