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吃海鮮要注意什么

吃海鮮要注意什么

海鮮味道鮮甜、品種繁多,尤其是年輕人更是喜歡生吃海鮮,專家提醒,其實(shí)生吃海鮮隱藏著一定的安全危機(jī),需要提高警惕,那么,到底吃海鮮要注意什么呢?對(duì)于這個(gè)問題,專家為我們介紹如下,希望能給大家一個(gè)提醒。

(1)胎兒、新生兒發(fā)育受影響:近年來(lái)海污染日趨嚴(yán)重,如今海鮮的含汞量越來(lái)越高,若孕婦和哺乳期婦女食用海鮮達(dá)每周四次以上(每次100克以上),就會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,因此專家認(rèn)為,哺乳期和孕婦應(yīng)少吃海鮮,最好不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

(2)男性或?qū)⒆詺愿#核y可影響精子的活動(dòng)能力及令精子數(shù)量降低,而海鮮重金屬含量較高,它不但減少精子的活躍程度,長(zhǎng)期在體內(nèi)積聚也會(huì)有損身體健康。

有關(guān)專家指出,大部分海鮮都含有一些致病性的細(xì)菌,食用之前最好是先存放在4℃環(huán)境下冷凍一到兩個(gè)小時(shí),然后再用淡的鹽水浸泡一下,以達(dá)到殺菌的目的。除此之外,螺貝蟹類海鮮在烹飪之前必須要洗干凈,以預(yù)防部分細(xì)菌和臟物殘留,在食用的時(shí)候添加姜和醋等佐料,也有利于殺菌。