進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)會(huì)讓你越補(bǔ)越虛？你可能認(rèn)為吃些保健品、補(bǔ)品一定對(duì)健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會(huì)越補(bǔ)越虛弱？想知道吃什么比較好呢？因此下面就來(lái)看一下進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)會(huì)讓你越補(bǔ)越虛？

誤區(qū)一 盲目相信廣告　　廣告中，關(guān)于各種補(bǔ)品的“神奇”、“靈驗(yàn)” “包治百病”功效的宣傳，往往夸大其詞�！　”＝∑凡煌�于食品，也不同于藥品。在國(guó)外，對(duì)這類(lèi)保健品稱(chēng)為“功能食品”，它既不能針對(duì)某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎(chǔ)上更加強(qiáng)壯。它僅能使你的亞健康狀態(tài)恢復(fù)到正常的健康狀態(tài)�！　�

誤區(qū)二 進(jìn)補(bǔ)等同于養(yǎng)生保健　　只有身體出現(xiàn)問(wèn)題的人才需要進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)充足、無(wú)病無(wú)痛的人，就不必吃補(bǔ)藥了。這好比衣服殘破要修補(bǔ)，不殘、不短、不破、不洞穿的衣服，無(wú)需縫補(bǔ)。過(guò)去許多長(zhǎng)壽者，居于深山老林，粗茶淡飯，照樣身強(qiáng)體健。反過(guò)來(lái)看，自秦始皇統(tǒng)一中國(guó)后到清代，酷愛(ài)進(jìn)補(bǔ)的短命天子倒不少�！�

誤區(qū)三 不辯證進(jìn)補(bǔ)　　即使你身體虛，也不能盲目進(jìn)補(bǔ)。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對(duì)性的補(bǔ)方補(bǔ)藥，不對(duì)證，不但無(wú)效無(wú)益，有時(shí)反有副作用。　　

進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)會(huì)讓你越補(bǔ)越虛？老一輩中醫(yī)師的用藥是十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)�，即使是現(xiàn)成的補(bǔ)藥或補(bǔ)膏，也要觀其處方成分然后辨證使用。因此，如何根據(jù)各人的身體體質(zhì)和機(jī)能狀況進(jìn)補(bǔ)、調(diào)理，服用哪一類(lèi)補(bǔ)品更為合適、收效更大，如有喜歡可以登錄尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)。