隨著我們生活的壓力的增大，我們很多人都是處于亞健康的狀態(tài)，尤其是在我國(guó)亞健康的人群十分普遍的，其實(shí)我們有很多的方法是可以改善我們的亞健康狀態(tài)的，尤其是一些湯更是可以幫助我們更好的改善身體，那么能調(diào)整身體亞健康的滋補(bǔ)湯有哪些呢?

豬肝山藥湯

鮮山藥100克，當(dāng)歸10克，豬肝100克，大棗10枚。燉煮一小時(shí)，可加調(diào)料少許，食豬肝，喝山藥湯。適合于心、肝血虛者。

桂圓參煎

龍眼肉30克，生曬參10克，黃芪15克，酸棗仁10克，大棗10枚。水煎，分早、中、晚服用。適用于心血虧虛、健忘失眠者。

首烏枸杞桑椹粥

首烏10克，枸杞子10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許。同煮粥，早、晚食用。適用于肝腎不足之腰膝酸軟、須發(fā)早白者。

你想遠(yuǎn)離亞健康嗎?你想不吃藥而改善呢?其實(shí)我們就可以試試上面的這些方法，也許可以幫助我們改善我們的亞健康的狀態(tài)呢。