吃飯?zhí)�飽容易得的疾病有哪�?/h3>

 吃飯對于我們每一個人來說都是十分重要的，吃飯雖然平常，但是也有很多的講究的，尤其是我們吃飯的時候不能吃的太飽，這樣會讓我們的胃腸功能變的脆弱，也可能會讓我們生很多的疾病，下面我們就給大家說說吃飯?zhí)�飽容易得的疾病有哪些吧�?/p>

1.肥胖：首先想到的是體重增加。經(jīng)常飲食過飽會導(dǎo)致內(nèi)臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內(nèi)脂肪沉積，引發(fā)高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

2.腸道疾�。褐�肪堵塞在腸道里會造成腸阻塞，造成大便黑色、帶血。

3.胃病：胃始終處于飽脹狀態(tài)，會導(dǎo)致胃部炎癥，出現(xiàn)消化不良癥狀，還可能發(fā)生胃潰瘍等疾病。

4.失眠：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的波浪擴散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)或加重失眠。

5.骨質(zhì)疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。

6.急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

7.老年癡呆：日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣，因此，為了預(yù)防老年癡呆，年輕時請不要吃太飽。

看完上面這些吃的太飽容易得得疾病之后有沒有感到心驚膽戰(zhàn)呢?所以下次吃飯的時候還是不要吃太飽的好，這樣我們才能更好的避免上面這些疾病。

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