豬血的營養(yǎng)是比較豐富的，豬血蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，非常容易被機(jī)體利用，因此，豬血的蛋白質(zhì)在動(dòng)物食物中最容易被消化、吸收。所以豬血的營養(yǎng)很多，我們今天就給大家說說常吃豬血的好處吧。

1、有助減肥。對(duì)于正在減肥的朋友們來說，豬血無疑是一種極好的食物，因?yàn)樗�含有的豐富的鐵質(zhì)，能防止減肥的朋友們減肥減到貧血。而且價(jià)廉物美，堪稱“養(yǎng)血之玉”。

食用功效：有理血祛瘀、止血、利大腸之功效;中醫(yī)認(rèn)為，豬血可醫(yī)治干血癆。

2、豬血血中含鐵量較高。而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處于生長發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動(dòng)脈硬化等癥。

3、有抗癌作用。醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤的生長�？茖W(xué)家從豬血中分離出1種名為“創(chuàng)傷激素”的物質(zhì)，它可將壞死和損傷的細(xì)胞除掉，并能作用于受傷組織，使其逐漸痊愈并恢復(fù)正常功能。這在其他食品中是難以獲得的。

4、能抗衰老。豬血多磷脂，而磷脂能使乙酰膽堿量增加，使神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系迅速，從而改善人的記憶力。因此，有早期老年性癡呆癥的患者宜多吃豬血。

5、豬血有止血作用。豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

6、豬血還能為人體提供多種微量元素。對(duì)營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處，可用于治療頭暈?zāi)垦！⑼卵�衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥;

以上這些都是我們常吃豬血的好處，這些好處都是我們可能平時(shí)不知道的，但是還是應(yīng)該了解的，我想很多人會(huì)在看完我們的文章之后開始吃豬血了吧，但是什么東西都要講究一個(gè)量的問題，這樣才能更好的保證我們的健康。