健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。生活中秋季進補有講究，比如膏滋，下面我們一起來看一下：

養(yǎng)生：秋季膏滋的必要性

補虛扶弱

虛弱是指機體對外界適應能力，免疫功能及抗病能力較健康水平低下，不一定具有臨床檢驗指標的異常。凡是氣血不足、五臟虧損、素體虛弱者或因外科手術、婦女產(chǎn)后以及大病、重病、慢性消耗性疾病等恢復期出現(xiàn)各種虛弱癥狀，都可以用膏方調(diào)養(yǎng)。膏劑藥性緩和持久，又便于久服或貯藏，對各種虛證有獨特功效。特別是冬令時期，人體肌膚致密，對滋補營養(yǎng)性物質(zhì)更能藏而不泄，如能抓緊這段時間，選用適當膏方進補，有投資少、收效大的優(yōu)點。經(jīng)常服用膏劑，必能增強體質(zhì)，使虛弱者恢復健康。

防病治病

膏方不僅用于虛癥，也能治療實證。如外邪侵襲或自身臟腑功能失調(diào)，導致濕熱、痰濁、瘀血等蘊積體內(nèi)，引起各種病癥，也可通過內(nèi)服膏劑治療。眾所周知，市售枇杷膏化痰止咳，益母草膏治婦女月經(jīng)不調(diào)，夏枯草膏治甲狀腺腫均有一定效果。因此由老中醫(yī)診斷，針對患者的不同情況開方制膏進行防病治病實為上策。

抗衰延年

中、老年時期是體質(zhì)由盛轉(zhuǎn)衰的時期，中年人工作負擔較重，尤其是從事腦力勞動以及企業(yè)老總們，如果不加注意，就容易出現(xiàn)體虛或未老先衰的各種疾病，如失眠、心悸、頭暈目眩、神疲乏力、腰酸腿軟、耳鳴、記憶力衰退等。嚴重的可積勞成疾甚至早夭。所以中年人及早注意健康投資，經(jīng)常制膏內(nèi)服以增強體質(zhì)，防止早衰是非常必要的。老年人氣血衰退，臟腑功能低下，如能重視調(diào)養(yǎng)，常服膏方以益氣養(yǎng)血，防病治病，必能延緩衰老、益壽延年。

為了養(yǎng)成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。

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