閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，不管是原發(fā)性閉經(jīng)還是繼發(fā)性閉經(jīng)都屬于不正常的現(xiàn)象，那么在閉經(jīng)期間，女性應(yīng)該遵循怎樣的飲食原則，才能更好的緩解閉經(jīng)以及防止閉經(jīng)的的發(fā)生呢，下面我們一起看一下：

閉經(jīng)的飲食原則

引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應(yīng)遵循此原則。體質(zhì)虛弱者應(yīng)多食用些具有營養(yǎng)滋補(bǔ)和補(bǔ)血活血通絡(luò)作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等�？蓪⒓t糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等;對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應(yīng)特別重視改變飲食習(xí)慣，消除拒食心理，加強(qiáng)營養(yǎng)的全面供給，改善身體的營養(yǎng)狀況，使身體恢復(fù)到正常狀況。

以上介紹了閉經(jīng)時的飲食原則，總之，全面合理的營養(yǎng)對促進(jìn)青春期女性的身體、生理發(fā)育，使體質(zhì)增強(qiáng)，對防治閉經(jīng)也會起到積極的作用。

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