上班族的飲食問(wèn)題一直是一個(gè)備受關(guān)注的問(wèn)題，很多上班族由于白天上班的原因吃不好也吃不飽，所以晚上下班就要為自己狂補(bǔ)，導(dǎo)致晚餐吃的過(guò)飽，我們都知道晚餐過(guò)飽有害健康，但是你知道晚餐吃的過(guò)飽容易患什么病嗎，下面我們一起來(lái)看一下吧：

 晚餐過(guò)飽 當(dāng)心疾病找上門

 疾病一：肥胖

晚餐吃得過(guò)飽時(shí)，多余的熱量合成脂肪，在體內(nèi)儲(chǔ)存，可使人發(fā)胖。

應(yīng)對(duì)措施：晚餐的熱量攝入控制在全天總熱量的30%以內(nèi)。

疾病二：胰腺炎

晚餐吃得過(guò)飽時(shí)，加上飲酒過(guò)多，易誘發(fā)急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。

疾病三：結(jié)石

晚餐吃得過(guò)飽時(shí)，餐后產(chǎn)生的尿液，睡眠中就會(huì)全部?jī)?chǔ)在尿路中，不能及時(shí)排出體外，尿路中尿液的鈣含量增加，久之形成尿路結(jié)石。

疾病四：腸癌

如果一天的副食品大部分在晚餐時(shí)吃下，這些物質(zhì)在腸內(nèi)厭氧菌的作用下會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。產(chǎn)生的有害物會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)和對(duì)大腦的毒性刺激，加之睡眠時(shí)蠕動(dòng)減少，延長(zhǎng)了有害物在腸內(nèi)停留時(shí)間，易導(dǎo)致腸癌。

疾病五：冠心病

晚餐吃得過(guò)飽，可引起血膽固醇增高。過(guò)多的膽固醇在動(dòng)脈壁堆積起來(lái)，成為誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病的一大原因。

疾病六：糖尿病