水果蔬菜是我們每天都要吃的，但你是否注意過(guò)，一些水果蔬菜從某個(gè)角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應(yīng)器官補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的極佳選擇。所以也就是水果也是可以讓我們以形補(bǔ)形的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些水果可以有這樣的效果吧。

1.胡蘿卜:切開(kāi)的胡蘿卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條�？茖W(xué)研究表明，大量胡蘿卜素能促進(jìn)人體血液流向眼部，保護(hù)視力，讓眼睛更明亮。

2.核桃:核桃就像一個(gè)微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經(jīng)知道，核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開(kāi)發(fā)腦功能。

3.芹菜:芹菜等很多根莖類蔬菜看起來(lái)就像人的骨頭，而它們確實(shí)能強(qiáng)化骨質(zhì)。人骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。

4.鱷梨:鱷梨長(zhǎng)得很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開(kāi)花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期，也恰恰是9個(gè)月。

5.蛤蜊：蛤蜊等魚(yú)介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)。

其實(shí)生活中可以有這樣效果的蔬果還是挺多的，只不過(guò)是我們一時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了，而且無(wú)論是補(bǔ)什么的水果都是可以幫助我們補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)元素的，所以我們最好保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。