本來是靚麗照人的時尚美眉，卻因為一些不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)了“熊貓眼”。因為要趕工作進度而熬夜到通宵，第二天才發(fā)現(xiàn)眼圈黝黑。這些現(xiàn)象對于生活中的一些人來說并不陌生。

讓黑眼圈投降食物

綠茶 吃什么能消除黑眼圈,，經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。

雞蛋 由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解

獼猴桃、橙子、檸檬 兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補充體能而且美容。此外，芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。,馬蹄蓮藕渣敷眼,洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。

吃什么能消除黑眼圈,，看了專家介紹的這些食品相信大家對此一定有了最深的認識了。對于因為生活節(jié)奏紊亂而出現(xiàn)的不良身體癥狀最好的方法就是以合理的飲食習(xí)慣進行調(diào)理，尤其應(yīng)注意要針對性進行合理餐飲。最后專家提醒說，每個人的癥狀不同，所以在選擇飲食時應(yīng)注意對其特性的區(qū)別。