經(jīng)常聽到朋友抱怨晚上睡不好，容易失眠多夢。失眠的原因有很多種，常見的引起失眠的原因有五種：精神心理、疾病、藥物、環(huán)境、自身體質(zhì)等。長期失眠，會引起人體免疫功能下降。不同的失眠癥，治療方法各有不同。

1、神經(jīng)質(zhì)性失眠這部分人多半性格較敏感，一煩心就失眠，偶爾睡不好覺，就覺得是病態(tài)，雖然平日睡眠與常人相差不大，仍然覺得自己睡眠不足，若意識到自己有失眠癥，思想包袱更重。

【對癥】首先要進行針對性的心理疏導(dǎo)，解除思想包袱，治療上以柔肝養(yǎng)神為原則，一般解決了心理問題，服藥后睡眠功能往往恢復(fù)得很快。

2、精神過勞性失眠病人多為管理人員，長期工作緊張、壓力大而引發(fā)失眠，主要表現(xiàn)為晚上臥床難眠，或間斷多醒、多夢，似睡非睡，甚至通宵不眠。

【對癥】在短時間內(nèi)適當放松，如療養(yǎng)、旅游等，治療以平肝寧神為原則。

3、病因性失眠引起失眠的常見疾病有頸椎病、高血壓、心臟病、腦病如腦動脈硬化、腦梗塞、腦萎縮等。臨床主要表現(xiàn)為早醒，醒后難以再入睡。

【對癥】兼顧原發(fā)病，才可見效。

4、藥源性失眠大多由于長期服用某些西藥造成的，如高血壓病人長期服降壓藥，心臟疾患病人長期服擴血管藥，這些藥物往往有引發(fā)失眠的副作用。

【對癥】適當調(diào)整用藥，選擇一些既能治療原有疾病，又不會引發(fā)失眠的藥物，同時遣以安神佐眠的中藥進行調(diào)理。

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