寒冷的冬日里喝一碗熱湯，不僅有助驅(qū)走嚴寒，還能補充多種營養(yǎng)。但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。尤其是在煲湯的時候犯了錯誤更是容易出現(xiàn)問題的，下面我們就給大家說說煲湯的時候容易出現(xiàn)的錯誤有哪些吧。

第一，加水少。

水是煲湯的關(guān)鍵，它既是傳熱的介質(zhì)，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導(dǎo)致中途加水，影響湯的風味。一般情況下，煲湯時的加水量應(yīng)至少為食材重量的3倍。如果中途確實需要加水，應(yīng)以熱水為好，不要加冷水，這樣做對湯的風味影響最小。

第二，煲太久。

有些人總怕湯熬的時間太短不進味兒。其實，如果是煲肉湯，時間以半個小時至一個小時為最佳，這樣既能保證口感，也能保證營養(yǎng)。時間過長會增加湯中嘌呤的含量，進而增加痛風的風險，同時食物中的營養(yǎng)也會慢慢流失。如果是燉骨頭湯或豬蹄湯，時間可適當延長，但也不要超過3個小時。

第三，亂加“料”。

不少人希望通過喝湯進補，因而在煲湯時會加入一些中藥材。但不同的中藥材特點各不相同，煲湯前，必須通曉中藥的寒、熱、溫、涼等各性。比如，西洋參性微涼，人參、當歸、黨參性溫，枸杞性平。另外，要根據(jù)個人身體狀況選擇中藥材。比如，身體寒氣過盛的人，應(yīng)選擇當歸、黨參等性溫的中藥材，但體質(zhì)熱的人吃后可能會上火。因此，在煲湯時如果想要加中藥材，最好根據(jù)自己的體質(zhì)來。

第四，早加鹽。

鹽是煲湯時最主要的調(diào)料之一。有些人認為早點加鹽可以讓鹽完全“融入”食材和湯中，提高湯的口感，這其實是一種誤解。因為鹽放太早會使肉中的蛋白質(zhì)凝固，不易溶解，也會使湯色發(fā)暗，濃度不夠。鹽放得晚并不會影響湯的味道，反而還能使肉質(zhì)保持鮮嫩。所以最好在快出鍋時再加鹽。

在日常生活中，上面這些問題我們看似是很平常的，但是如果不注意這些問題，我們就很難喝到比較美味的湯品的。

好文推薦:

烹調(diào)醬油種類多 如何制作是關(guān)鍵 >>>

青少年變聲期要注意五大飲食問題 >>>

冬季多吃酸性食物有效避免靜電 >>>

為你悉數(shù)大蒜的七大神奇功效 >>>

十冬季喝湯養(yǎng)生 掌握最佳時間及量關(guān)鍵 >>>

花椒功效多 治病偏方大搜羅 >>>