夏季的到來(lái)，減肥的工作更加的重要了，對(duì)于愛(ài)美的女生們，為了能在夏季穿上更多的漂亮衣服，減肥的方法真是各種各樣，五花八門(mén)啊，那為什么不試試小編今天推薦的這款蜂蜜搭配蘋(píng)果泥呢？

蜂蜜蘋(píng)果泥幫您輕松減肥

制作：早餐的蜂蜜蘋(píng)果泥用1個(gè)蘋(píng)果去皮榨成泥后加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用;午餐用蘋(píng)果和大白菜(最好用桿)煮成湯一起食用，喜歡甜味的可以不用添加任何調(diào)料，喜歡咸味的可以稍微加一點(diǎn)鹽;晚餐用蘋(píng)果和200ml發(fā)酵乳攪拌均勻做成蘋(píng)果酸奶燴食用即可。

早餐：蜂蜜蘋(píng)果泥；

午餐：白菜蘋(píng)果湯；

晚餐：蘋(píng)果酸奶燴。

功效：蜂蜜具有清腸排毒的功效，減肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和蘋(píng)果泥，促進(jìn)消化排毒和腸胃運(yùn)動(dòng);午餐的白菜桿子富含纖維質(zhì)，能有效達(dá)到飽腹作用，同時(shí)加快排毒;晚餐的發(fā)酵酸奶能保護(hù)腸胃，這一整天的蘋(píng)果餐能讓你排空腸胃中所有垃圾，你會(huì)在當(dāng)天或第二天連續(xù)上幾次廁所，但都是正�，F(xiàn)象，排毒之后你會(huì)覺(jué)得無(wú)比輕松，體重會(huì)下降2-3斤。

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