民以食為天，足以說明吃對于我們的重要性，每天我們的三餐，大家都想吃到美味的食物，這就需要我們學會食物的搭配，好的搭配可以讓食材的營養(yǎng)發(fā)揮的更好，味道也會更美妙。

吃，有很大的學問，食物搭配合理，會起到營養(yǎng)互補、相輔相成的作用，以下幾種飲食搭配可稱得上是“鴛鴦配”。

羊肉配生姜

羊肉可補氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風濕等作用，同時生姜既能去腥膻，又能助羊肉溫陽祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。

雞肉配栗子

雞肉補脾造血，栗子健脾，脾健則更利于營養(yǎng)的吸收，造血機能也會隨之增強，用老母雞湯煨栗子，營養(yǎng)味美，老小皆宜。

鴨肉配山藥

鴨子滋陰，具有消熱止咳之效。山藥的補陰功效更強，與鴨肉同食，可除油膩，補肺效果也更佳。 

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