在生活中，男人好像更愛大魚大肉，其實男人應該多吃些水果，學會用水果強壯自己的身體健康，和小編一起來看看最適合男人吃的七種水果。

特別推薦了對男人最有益的7種水果，就算他實在不是水果的“粉絲”，為身體著想，也應該一試。

心臟說：“我想緩解壓力!”

推薦水果：西瓜

心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。營養(yǎng)專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養(yǎng)元素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。

牙齒說：“我要更干凈!”

推薦水果：蘋果

牙齒的問題真的很難纏，如果你有一個星期刷牙不認真，牙齒的保護層就要遭到破壞，細菌很難被去除掉。此時，需要蘋果的幫助，它是牙齒的保護傘。 英國科學研究人員告訴我們，蘋果具有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還能達到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔，每天1 個蘋果就OK了!

肝臟說：“我要排毒!”

推薦水果：紅棗

無法保證規(guī)律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養(yǎng)血、補血的作用，中醫(yī)認為肝臟藏血，血液豐盈將有利于促進肝臟排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3 顆紅棗吧!

好文推薦:

7種食物吃了讓你迅速衰老 >>>

驚！冰箱細菌比馬桶上還多>>>

5款食療方幫你緩解胃脹氣>>>

晚餐千萬別碰6類食物>>>

醫(yī)生永遠不會吃的六種東西>>>

經(jīng)期吃5種食物讓你cup猛升>>>