喝茶時(shí)我國(guó)的一種禮儀，從古至今文人雅士都喜歡品茶聊天，同時(shí)茶的一些養(yǎng)生保健知識(shí)也被人模陸陸續(xù)續(xù)發(fā)現(xiàn)，在最早的有關(guān)茶葉的作品茶經(jīng)也記載了很多茶的功效，今天我們也來(lái)看一下這個(gè)茶的好處。

降血脂降血壓：黑茶

黑茶里富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，對(duì)于肉類食用較多的冬季來(lái)說(shuō)，具有彌補(bǔ)少食時(shí)蔬所造成的營(yíng)養(yǎng)失衡的情況。黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能，對(duì)于容易積食的冬季腸胃來(lái)說(shuō)，具有很好的緩解功效。中國(guó)民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。

黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝點(diǎn)黑茶對(duì)身體十分好。

緩解肌膚干裂：烏龍茶

冬季，人體會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的情況，發(fā)嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應(yīng)之一，而烏龍茶不寒不熱，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，所以冬天多喝點(diǎn)烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現(xiàn)的肌膚干裂的情況。

預(yù)防流感：紅茶

流感，在冬季的時(shí)令里成為多發(fā)性的疾病之一，預(yù)防流感喝紅茶，紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來(lái)喝可以有效預(yù)防流感，同時(shí)還可以緩解腸胃方面的問(wèn)題。

緩解上火：綠茶

綠茶能有效的緩解身體上火的情況，具有很好的祛火功能，綠茶屬于未發(fā)酵茶，性寒，去火功效最好，同時(shí)還可以消食化痰，降血脂。最適合愛(ài)抽煙喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。

舒緩減壓：花茶

茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養(yǎng)肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，對(duì)于緩解心情煩躁的情況，舒緩減壓，有很好的療效。

飲茶在我國(guó)已經(jīng)有上千年的歷史，從上古時(shí)代開(kāi)始，茶就成為中國(guó)人最為熱衷的飲品之一，發(fā)展至今只，眾多品種的茶逐漸豐富了人們的選擇，除了引用解渴功能外，由于自身包含對(duì)人身體有益的茶多酚，茶在養(yǎng)生上也發(fā)揮著重大的功效，只要引用得當(dāng)，茶會(huì)給人的身體帶來(lái)養(yǎng)生調(diào)理的重大功能。