喝酸奶要注意！不可加熱空腹喝
7.經(jīng)常便秘的人
酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘�？崭箷r(shí)喝能更好地促進(jìn)排便。
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