五顏六色的膨化食品是兒童最喜愛的食物之一，一包包酥脆香美的膨化食品，卻存在這嚴(yán)重的安全隱患，這些食物本身不具有毒性，但是在加工過程中往往會(huì)超量添加過量的食品添加劑，如果經(jīng)常食用這樣的食物會(huì)對(duì)兒童的健康產(chǎn)生危害。

◎膨化食品存在的安全隱患

一些廠家為了降低成本、增加膨化食品的甜度，往往會(huì)超量添加糖精鈉和甜蜜素等人工合成甜味劑。糖精鈉俗稱糖精，是化學(xué)合成物的代糖品，甜度約為蔗糖的450～550倍，除了有甜味外，對(duì)人體無任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。國(guó)家相關(guān)規(guī)定對(duì)其使用量有嚴(yán)格的限制，經(jīng)常過量食用，會(huì)使人體血小板減少而造成急性大出血、危害肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，尤其對(duì)老、幼、孕等排毒能力較弱的人群危害更大。甜蜜素是環(huán)己基氨基磺酸納的俗稱，甜度是蔗糖的30～40倍。我國(guó)規(guī)定膨化食品不得使用甜蜜素等甜味劑，經(jīng)常食用會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。

另外，某些不法商販為降低成本，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用油炸用油，甚至用泔水油加工成的“食用油”制作膨化食品。油脂的高度氧化會(huì)產(chǎn)生劇毒物質(zhì)——黃曲霉素。其毒性是砒霜的100倍，是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的化學(xué)致癌物質(zhì)。有實(shí)驗(yàn)證明，長(zhǎng)期低劑量食用黃曲霉素可使動(dòng)物100%患上肝癌。而且，如胃腺、腎臟、直腸、卵巢等其他部位也易發(fā)生癌變。此外，重復(fù)加工的泔水油中還含有大量的甲苯丙醛和磷，人體一旦食用，將會(huì)破壞白細(xì)胞、消化道黏膜，引起食物中毒。膨化食品還容易出現(xiàn)鋁超標(biāo)的問題。我國(guó)明確規(guī)定食品中鋁殘留量不能超過100毫克/千克，否則，鋁在人體內(nèi)不斷累積會(huì)使沉積在骨質(zhì)中的鈣流失，發(fā)生骨軟化癥或?qū)е掳V呆。

◎購(gòu)買膨化食品應(yīng)注意的問題

由于膨化食品特殊的生產(chǎn)工藝，在生產(chǎn)過程中，如果衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)把控不嚴(yán)，大腸菌群、菌落總數(shù)等微生物很容易超標(biāo)。膨化食品從原料到成品雖然要經(jīng)過晾曬、腌制、成型、油炸等多道工序，雖然各工序的操作都相對(duì)簡(jiǎn)單，但是，完全采用手工作坊式生產(chǎn)的中小企業(yè)，在工序繁多的制作過程中易出現(xiàn)微生物污染。所以，消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)，最好選擇信譽(yù)好的品牌，包裝漏氣不宜買。

另外，膨化食品包裝袋內(nèi)需充入氮?dú)�，以防止食品被擠壓破碎，或產(chǎn)品的油脂氧化、酸敗。氮?dú)�，清潔、無毒、干燥，能保證膨化食品長(zhǎng)期不變色、不變味，食用安全。但我國(guó)還無相關(guān)法規(guī)，有不少?gòu)S家用的是壓縮空氣，壓縮空氣的含水量比正常空氣高，會(huì)造成袋內(nèi)食品口感不酥脆。因此消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)，應(yīng)選購(gòu)包裝袋上注明充裝氮?dú)庾謽拥�，若發(fā)現(xiàn)包裝漏氣，則不宜購(gòu)買。

此外，高糖高鹽是這些膨化食品制作的一個(gè)共同點(diǎn)，吃多會(huì)口干食燥。而對(duì)于孩子來說，高糖還會(huì)引起肥胖、多動(dòng)、憂郁癥，且容易產(chǎn)生齲齒。甚至?xí)�增加兒童的腎臟負(fù)擔(dān)，影響到心血管系統(tǒng)。

更為嚴(yán)重的是，有些膨化食品是采用了較多的食品添加劑，如防腐劑、香精、過量的味精等，這些都是經(jīng)化學(xué)方法合成的添加劑，如過多攝入，其潛在的危害對(duì)健康構(gòu)成的影響是難以估量的。

◎讓孩子健康吃膨化食品的方法

不宜長(zhǎng)期過多食用此類食品。長(zhǎng)期大量食用此類食品會(huì)造成油脂、熱量大量吸入，粗纖維攝入不足。若運(yùn)動(dòng)量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累。對(duì)于糖類攝入不宜過多的人群或高血壓病人，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇此類食品。

少年兒童正處于身體發(fā)育階段，更要注意合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)。如果在飯前大量進(jìn)食此類食品，容易造成飽脹感，影響孩子正常進(jìn)餐，妨礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，破壞營(yíng)養(yǎng)均衡，易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

應(yīng)在正規(guī)的大型商場(chǎng)或超市購(gòu)買膨化食品。這些經(jīng)銷企業(yè)對(duì)經(jīng)銷的產(chǎn)品一般都要進(jìn)貨把關(guān)，經(jīng)銷的產(chǎn)品質(zhì)量和售后服務(wù)有保證。

健康小貼士

購(gòu)買膨化食品時(shí)，應(yīng)挑選近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。時(shí)間長(zhǎng)的產(chǎn)品，雖然是在保質(zhì)期內(nèi)，但香味、口感也會(huì)稍遜。購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)品的色、香、味是否正常，有無霉變現(xiàn)象。

所以，對(duì)于家長(zhǎng)來說一定要慎重的為孩子，一定要為孩子把好關(guān)，不要為了滿足一時(shí)的口腹之欲而忽略了健康。