正是因?yàn)閳?bào)道上說檸檬天然的美容高手。所以近年來檸檬，占據(jù)了不少女性朋友心中的地位。但是除了美容檸檬還可以解決身體的一些小癥狀，人們通常采用檸檬來泡水喝，那么你是否了解到，檸檬水真正具備什么樣的功效嗎。

一、提高免疫力。

檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。

二、促進(jìn)傷口愈合。

維生素C是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。

三、抗擊皮膚衰老。

黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。

對(duì)于很多久坐辦公室或者常期應(yīng)酬的職業(yè)男性來說，肥胖的脂肪總是會(huì)讓人頭痛。而這時(shí)候你可以在辦公的時(shí)候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食欲，起到有效減肥的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，減肥就是其中之一。

相信看了上文之后，大家對(duì)檸檬水都有了更新一層的了解，看來檸檬水不僅物美價(jià)廉，對(duì)身體還是有一些益處的，希望大家都可以合理的喝檸檬水養(yǎng)生。更好的吸收檸檬水給身體的優(yōu)勢(shì)。