現(xiàn)在正值夏季，又到了一年中喝啤酒吃燒烤的好季節(jié)了，不過，對于在意自己體形的朋友們來說，很擔(dān)心自己喝啤酒會產(chǎn)生啤酒肚，可是有的朋友卻認(rèn)為啤酒肚和喝啤酒沒關(guān)系，那么到底哪種說法是正確的呢？

現(xiàn)實(shí)生活中，長有啤酒肚的人通常有共同的特點(diǎn)，那就是特別喜歡喝酒。所以很多朋友自然將長啤酒肚的原因歸咎于喝了啤酒。那么喝啤酒會長啤酒肚嗎?男性中年健康保健方面的專家介紹，如果經(jīng)常喝啤酒，加之缺乏鍛煉、科學(xué)飲食等，那么長啤酒肚的機(jī)率是非常好的。

在這個(gè)吃好喝好的時(shí)代，廣大中青年?duì)幭喟l(fā)福，最明顯的莫過于越來越挺的肚子。人們把這種肚子形象稱為“啤酒肚”，于是不少人依此認(rèn)定“啤酒肚”跟愛喝啤酒脫不了干系。其實(shí)不然，“啤酒肚”的真正成因多是因?yàn)槿藗償z入了過多的熱量引起的。

人們通過暴飲暴食或過量飲酒攝入了大量的熱量，而平時(shí)那些久坐和缺少運(yùn)動的人們將熱量堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致人體腹部脂肪囤積，形成“啤酒肚”。加之不健康的生活方式，特備是缺乏鍛煉、作息時(shí)間不規(guī)律等情形都是導(dǎo)致啤酒肚產(chǎn)生的重要原因。

弄清了啤酒肚的形成原因，那么我們對啤酒肚的預(yù)防和治療也就有眉目了。建議應(yīng)當(dāng)計(jì)劃每天至少運(yùn)動30分鐘，盡量將體重維持在正常水平內(nèi)，同時(shí)配合冥想進(jìn)行呼吸練習(xí)。此外，飲食方面應(yīng)該多吃燕麥、小麥麩、糙米、綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果，魚類食物，避免精制的谷類食品、糖果、油炸食品等。

通過上面的介紹，想必很多朋友對喝啤酒會長啤酒肚嗎的問題有所了解。健康專家建議，如果腹部脂肪過多還可以選擇吸脂方法除去人們多于的皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，給腹部器官一個(gè)寬松健康的環(huán)境。