相信如果大家了解過(guò)一些養(yǎng)生之道的話，就會(huì)知道男性應(yīng)該要多吃韭菜，而女性則要多吃藕，那么，到底有這樣的不成文的說(shuō)法呢?原因自然跟這兩種蔬菜本身的情況有關(guān)，那么，接下來(lái)我們就一起來(lái)看看到底為什么會(huì)有這樣的說(shuō)法吧。

韭菜是我國(guó)特有的蔬菜，中醫(yī)認(rèn)為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補(bǔ)虛益陽(yáng)，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復(fù)生，久而不乏，長(zhǎng)生不衰，故有“長(zhǎng)生草”之稱，因能振奮陽(yáng)性，更宜男性進(jìn)食，故又稱“起陽(yáng)草”、“壯陽(yáng)草”。現(xiàn)代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力及殺菌消炎的作用。同時(shí)，它還有助于調(diào)節(jié)血脂，適量進(jìn)食對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。此外，因?yàn)榫虏撕�有較多的粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善，吃多了會(huì)上火且不易消化，因此陰虛火旺和胃腸虛弱的人不宜多食，推薦量每人每次1兩左右。

藕是荷的肥大根莖，是一種常用食品，可菜可飯，中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘、寒，具有消淤清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血)等功效�！度沼帽静荨氛J(rèn)為：“一切血證宜食之”。這里的血證，包括了吐血、咳血等癥。也就是說(shuō)，蓮藕對(duì)一切表現(xiàn)為出血的疾病都有好處。而女性由于特殊的生理機(jī)能，更易患“血證”，因此，多食蓮藕對(duì)女性來(lái)說(shuō)尤其有好處。由于藕性偏涼，容易妨礙脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用生藕，一般產(chǎn)后1—2周后再吃為宜。藕煮熟以后，性由涼變溫，失去了消淤清熱的性能，而變?yōu)閷?duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人群食用。

在養(yǎng)生方面，盡管很多民諺至今適用但在具體應(yīng)用的時(shí)候，還應(yīng)結(jié)合個(gè)人身體的具體情況，靈活應(yīng)用，不可機(jī)械照搬。

所以說(shuō)“男不離韭女不離藕”是有道理的。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，韭菜有壯陽(yáng)、補(bǔ)腎的功效，適合經(jīng)常食用。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，蓮藕有清熱解毒等功效，可以起到養(yǎng)顏的目的。因此，對(duì)于男女來(lái)說(shuō)，可以常吃些韭菜和蓮藕。

以上就是今天為大家整理出來(lái)的為什么會(huì)有這樣的說(shuō)法的原因，相信看完以后很多人都會(huì)多吃韭菜或者多吃藕的，因?yàn)槠浜锰幷娴目梢哉f(shuō)不僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)，我們養(yǎng)生就應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行，這樣才能夠達(dá)到想要的養(yǎng)生效果。