相信很多人都知道如果食物吃得不對可能會給身體造成一定的影響，今天，我們就為大家整理出來一些食物會引起的副作用，希望大家看完以后能夠知道食物到底會引起哪些方面的副作用，看完以后建議大家在生活中注意日常飲食。

1.身體氣味

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn) ，紅色肉類會對身體氣味產(chǎn)生不良影響。

2.痤瘡(痘痘)

高飽和脂肪和反式脂肪酸會使皮下脂肪增多，這會刺激痤瘡的增加�？茖W家指出，常喝牛奶也會導致痤瘡高發(fā)。

3.過敏

過敏是食物的頭號副作用。理論上，任何食物都會引起過敏。但事實上，90%的過敏反應的罪魁禍首是以下8類食品：牛奶、雞蛋、花生、堅果(包括巴西堅果、胡桃、杏仁和胡桃)、魚類、貝類、大豆和小麥。

4.念珠菌病(又稱作酵母菌感染)

人體內(nèi)正常酵母的過度繁殖就會導致酵母菌感染，而食物正是通過影響體內(nèi)酵母水平來達到這一目的(食品提供營養(yǎng)給酵母)�？赡軙�導致酵母菌感染這類疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、發(fā)酵粉以及富含酵母的食品。

5.燒心和反酸

能夠引起燒心的食物很多很多，有的食物會造成下括約肌(能夠讓食物從食管到胃的一種肌肉)的無力，從而會在一些情況下導致胃酸比平時要高。以上情況會使反酸的幾率大大增加。最常見的引發(fā)燒心的食物是柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

6.高膽固醇(高血脂)

動物性食物中的膽固醇含量比較高，攝入這些食物會導致人體血液中的膽固醇含量升高，增加心臟病發(fā)生的危險。相關的食物包括：牛豬羊的腦、內(nèi)臟器官(肝、腎、脾)、雞蛋。

7.腎結石

高動物蛋白和低纖維會導致腎結石的產(chǎn)生。一些研究表明，應增加膳食中的鈣并減少鹽、動物蛋白的攝入，減少富含草酸的食物，如菠菜、可可、堅果、辣椒、茶等，其草酸會與鈣結。

以上就是今天為大家整理出來的食物會引起的六個方面副作用的相關問題內(nèi)容，如果你希望自己可以在生活中避免被這些食物的副作用所困擾，那么，一定要注意盡可能的少吃上面的這些食物，以免給自己的身體造成一些不良的影響。