青少年如果不吃早餐的話會(huì)有哪些危害呢，早餐對(duì)于我們是非常重要的，是我們一天里面最重要的一餐，如果不吃早餐的話，還會(huì)引起一些疾病的產(chǎn)生，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，如果不吃早餐的話，還比較容易患上糖尿病，一起來(lái)了解一下吧。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》9月2日?qǐng)?bào)道，新研究發(fā)現(xiàn)兒童不吃早餐可能會(huì)增加未來(lái)患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，這或許是因?yàn)槟切�沒吃健康早餐的人在接下來(lái)的一天更容易吃高熱量高脂肪的食物，從而造成肥胖誘發(fā)糖尿病。

美國(guó)牛津大學(xué)，英國(guó)劍橋大學(xué)、格拉斯哥大學(xué)和倫敦圣喬治大學(xué)聯(lián)合開展了研究，結(jié)果表明不吃早餐的青少年更可能發(fā)生胰島素抵抗，而這是誘發(fā)糖尿病的高危因素。而經(jīng)常攝入高纖維谷物的早餐可以預(yù)防早期二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館·綜合》期刊上。

倫敦圣喬治大學(xué)的安吉拉·東寧(音譯)博士表示，有證據(jù)表明不吃早餐會(huì)更容易超重，因?yàn)樗麄兒芸赡軙?huì)用其他高熱量的小吃和零食來(lái)代替。而每天吃早餐能減少一天中吃零食的行為。

英國(guó)將近有300萬(wàn)人患有二型糖尿病，主要與不健康的生活方式和肥胖有關(guān)。糖尿病的發(fā)生有兩個(gè)因素，一是身體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗，二是人體胰島素產(chǎn)生過少。這兩個(gè)高危因素都會(huì)導(dǎo)致糖在血液中滯留，無(wú)法為身體提供能量。糖尿病的早期癥狀主要有極度疲勞和口渴，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致失明、腎功能衰竭，并增加患心臟疾病和中風(fēng)的幾率。

英國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)主任阿拉斯代爾·蘭金(音譯)指出，孩子吃好早餐有利于身體的健康。目前還需要進(jìn)一步的研究來(lái)幫助我們了解吃早餐和二型糖尿病發(fā)展之間的確切關(guān)聯(lián)。

通過上面的介紹，大家應(yīng)該也都知道了，如果不吃早餐的話對(duì)身體有哪些影響和危害了吧，這些危害是很嚴(yán)重的，所以希望大家都要注重健康的飲食習(xí)慣，一定要記得吃早餐，這樣就可以幫助你的身體健康，還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生。