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兒童科學飲食的安排方法

兒童科學飲食的安排方法

飲食安全一直是一個值得大家非常關注的問題,那么,除了飲食安全以外,對于兒童的飲食特點,家長們是否了解的足夠清楚呢?可能很多家長都覺得小孩長的好無非就是多吃。其實不然,兒童的飲食一定要注意以下幾個方面。

選料科學,針對性強。幼兒食材的選料必須以易咀嚼、易消化、性能平和為標準。3-6歲的寶寶腸胃嬌嫩,需要媽媽巧妙地安排每日均衡膳食。未來星兒童成長牛奶消健型,特別添加DHA藻油+益生元,呵護孩子腸胃,幫助構建體內好環(huán)境,促進營養(yǎng)的吸收。

配料巧妙,營養(yǎng)平衡。3-6歲階段,是寶寶成長發(fā)育的關鍵時期,對營養(yǎng)素的需要量也相對較高。未來星小小兒童成長牛奶營養(yǎng)均衡型,專為3-6歲寶寶研發(fā),富含50種膳食營養(yǎng)精華,特別添加DHA藻油、優(yōu)質益生元-低聚半乳糖,幫助寶寶攝取均衡營養(yǎng)。

食物的多樣性說說簡單,但是對許多父母來說并不是一件容易的事情,所以對于那些沒有足夠的時間、精力和技能去研究寶寶飲食的家長,也可以選擇像蘇泊爾空氣翻炸鍋這種現代化的烹飪用具,只需要將食材放進去,并設定好烹飪方式和時間,剩下的一切工作由鍋來替你完成。它可以最大限度地簡化烹調過程,保證食物少油、少鹽、無味精且味道更鮮美,而且可以實現煎、炒、炸、烤等多種形式的菜肴,保證寶寶食物的多樣性。

清潔衛(wèi)生,拒絕污染。幼兒免疫力差、抵抗力弱,烹調菜肴時應把安全衛(wèi)生放在第一位。如肉類熟食必須先蒸后吃,時令蔬菜忌生吃,及時消毒清潔操作間、烹飪器具。

以上介紹的內容就是兒童科學飲食必須要注意的幾個事項,飲食是人體獲得能量的必須途徑,尤其是正在生長發(fā)育期間的少年兒童,所以他們的飲食更是不可忽視的,一定要精心,盡心,細心。從食物的選材到制作都要符合科學才行。