乳房是女性重要的一個部位，同時也是女性散發(fā)魅力的地方，因此女性一定要好好保護(hù)自己的乳房，呵護(hù)乳房健康。那么要想乳房健康，就應(yīng)該多吃一些對乳房有益的食物，而對乳房不益的食物一定要忌口。那么你知道哪些食物對乳房是不益的嗎?不知道的話就接著往下看吧!

對乳房不益的食物：

1、肉類

在美國婦女家族健康中心的研究調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肉類食物食用過多，會導(dǎo)致人體攝取更多的膽固醇，容易刺激人體分泌出更多的荷爾蒙，而很多乳房腫塊問題都與荷爾蒙有關(guān)聯(lián)。

2、可樂、咖啡等刺激性飲料

像可樂、咖啡這樣的飲料深受人們的喜愛，但是飲用過多就容易增加乳房組織的體液，使乳房產(chǎn)生腫脹不適感，所以，盡量少喝這類的飲料。

3、高油脂高鹽分的食物

食用過多的鈉元素食物，會增加體內(nèi)更多的體液，使乳房出現(xiàn)腫脹不適感。另外，油炸類食物的熱量普遍都很高，這就使患乳腺增生的幾率大大提高。

乳房是女性的象征，健康的乳房讓女性更加美麗自信，做好乳房保健工作，為乳房補(bǔ)充養(yǎng)分，防止乳房生病，便能保證乳房的健康。