茶在中醫(yī)的角度上猶很多的藥理功能，因?yàn)椴枞~里面含有很多的化學(xué)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是對(duì)身體有益的，茶葉是以養(yǎng)生為主的一種飲品，但是這種東西還是要適量的，要不然效果也許也沒(méi)有那么好。

茶的品種

我國(guó)的茶葉分為金茶、綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶這七大茶系。色澤、香氣、口味、外形各有千秋。

茶葉從對(duì)人體的好處來(lái)講，喝綠茶最好。因?yàn)榫G茶加工后基本保持了鮮茶葉中的有效成分。而紅茶、花茶在加工中都使原來(lái)的有效成分受到一些破壞。據(jù)分析，綠茶中所含維生素是紅茶的5至6倍。

茶的功效

中國(guó)古人曾認(rèn)為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。

唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對(duì)茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻潤(rùn)，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得也，唯覺(jué)兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。”

飲茶要適量

飲茶量也要根據(jù)個(gè)人身體狀況而定。喝茶過(guò)濃過(guò)多，會(huì)降低食欲，引起便秘。身體正常的人，每天喝二、三杯中等濃度的茶是有益健康的。有失眠癥的人，下午特別是晚上不要喝茶，以免更加不能入睡。身體虛弱之人不宜多喝和經(jīng)常喝茶。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可使蛋白質(zhì)凝固成顆粒使之難以吸收。

上面我們從多個(gè)角度給大家介紹了茶葉的相關(guān)問(wèn)題，想必大家都能通過(guò)這些問(wèn)題，就能更加全面的了解了茶葉的一些相關(guān)知識(shí)了吧，通過(guò)這些知識(shí)，我們想我們很多人都是可以在以后的喝茶中能喝出更好的效果了。