夏季雖然天氣是比較熱的，但是現(xiàn)在我們基本上去哪里都有空調(diào)，無(wú)論是辦公室還是家里，所以一種新的疾病就出現(xiàn)了，那就是空調(diào)病，那么我們?cè)谏�活中在空調(diào)房中如何喝水吧。

常進(jìn)出空調(diào)房 多喝中藥茶

夏天經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房，一不留神就會(huì)鼻塞打噴嚏，在感冒初期，可以喝些中藥茶。介紹了幾種最簡(jiǎn)單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種中藥。

桑葉菊花茶：桑葉9克、菊花12克，用開(kāi)水沖泡喝。這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺(jué)頭痛、流清水鼻涕外，還會(huì)感到全身發(fā)冷以及舌苔黃等癥狀。

荊芥防風(fēng)茶：荊芥15克，防風(fēng)15克，水煎后代茶飲。這道茶適合風(fēng)寒型的感冒癥狀。

金銀花連翹茶：金銀花20克、連翹15克，水煎后代茶飲。這道茶適合風(fēng)熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。

久呆空調(diào)房 常喝生姜湯

“家備生姜，小病不慌。”這一民間流傳的話得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明。生姜的主要成分是揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂和淀粉，具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。因此，除做日常調(diào)料外，生姜在夏季可治療不少病癥。尤其是處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等空調(diào)帶來(lái)的疾病。

防治胃腸功能紊亂 　　肚臍是人體對(duì)外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液分泌減少，抵抗細(xì)菌的能力減弱，在有空調(diào)的場(chǎng)所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。適當(dāng)吃些生姜或者喝些姜湯，能起到防治作用。

馬上我們就要進(jìn)入了，空調(diào)病的高發(fā)期間了，所以這個(gè)時(shí)候我們就要多多的喝一些我們上面介紹的這些東西吧。