北京的夏季是比較悶熱的，我們的很多人都是比較容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，所以很多人都是比較喜歡在空調(diào)的屋子里，但是其實(shí)空調(diào)病就是比較明顯的，其實(shí)我們應(yīng)該知道我們應(yīng)該在空調(diào)房里喝什么最健康。

常進(jìn)出空調(diào)房 多喝中藥茶

夏天經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房，一不留神就會(huì)鼻塞打噴嚏，在感冒初期，可以喝些中藥茶。介紹了幾種最簡(jiǎn)單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種中藥。

桑葉菊花茶：桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺(jué)頭痛、流清水鼻涕外，還會(huì)感到全身發(fā)冷以及舌苔黃等癥狀。

荊芥防風(fēng)茶：荊芥15克，防風(fēng)15克，水煎后代茶飲。這道茶適合風(fēng)寒型的感冒癥狀。

金銀花連翹茶：金銀花20克、連翹15克，水煎后代茶飲。這道茶適合風(fēng)熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。

久呆空調(diào)房 常喝生姜湯

“家備生姜，小病不慌。”這一民間流傳的話得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明。生姜的主要成分是揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀粉，具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。因此，除做日常調(diào)料外，生姜在夏季可治療不少病癥。尤其是處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等空調(diào)帶來(lái)的疾病。

其實(shí)對(duì)于我們的空調(diào)房里我們應(yīng)該多喝上面我們給大家介紹的飲料，其實(shí)這些飲料都是比較適合我們自己的，不知道你是不是知道了呢。

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