我們都知道在日常生活中很多孩子都有一邊吃飯一邊看電視的習(xí)慣，其實這是一種很不好的習(xí)慣，它對孩子的生長和健康都是有一定傷害的，下面我們一起來看一下：

請不要讓孩子養(yǎng)成看著電視吃飯的習(xí)慣

洛杉磯3月14日電 美國哈佛大學(xué)的研究人員日前在向美國心臟協(xié)會提交的一份報告中說，兒童在看電視時往往有喝飲料和吃零食的習(xí)慣，久而久之便會養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣，更容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。

研究人員以1203名3歲左右兒童為研究對象，認(rèn)真觀察了他們在看電視時的行為，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幾乎所有接受調(diào)查的兒童都會在看電視的同時喝飲料或吃零食，要么又吃又喝。由于兒童看電視時不知不覺中吃了過多不健康的零食，他們在正餐時倒沒有了胃口，所以�？措娨暤膬和�吃的水果、蔬菜和粗糧等健康食品往往比少看電視的兒童少。

報告說，兒童看電視的時間越長，進(jìn)食的飲料和零食就越多，攝入的熱量也就越多，同時活動的時間就越少，這就使常看電視的兒童更容易發(fā)胖。研究人員說，兒童每天多看1小時電視，就會多攝入46卡路里的熱量。長此以往，會對他們的健康造成不利影響。

美國心臟協(xié)會建議，兒童每天看電視的時間最好控制在一到兩小時，家長最好不要在孩子的臥室里放置電視。

通過上面的文章我們知道了，孩子一邊看電視一邊吃飯對孩子的身體健康有著怎樣的傷害，希望這些能夠引起大家的重視，為了我們的健康一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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