利用天然成分配制而成的護膚品固然對皮膚有益，若能夠內外兼顧就更好啦！尤其在夏天，可以嘗試自制天然蔬果汁，幫助清理油脂及毒素，使皮膚更清爽健康，對瘦身減肥會有意想不到的效果。 　　蕃茄+西芹+檸檬汁數滴 　　效果：能抑制想吃甜食的欲望，幫助排解體內毒素。 　　紅蘿卜+青椒 　　效果：含豐富維他命A及C的青椒，能預防皮膚組織松馳，而紅蘿卜則有助新陳代謝，消化及排毒。 　　蘋果+香橙+茉莉花茶 　　效果：含高纖維素，有助增進胃腸蠕動。 　　有機蘋果醋+蜂蜜 　　效果：有助消化，清理腸胃，降低膽固醇，具減肥去脂效果。 　　蘋果+紅蘿卜+西芹 　　效果：蘋果的纖維能有助清理腸胃，而西芹則有助降血壓及降火氣。