愛(ài)美是人的本性，特別是女性朋友都希望能夠通過(guò)化妝，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的過(guò)敏，又能獲得簡(jiǎn)便、易學(xué)、廉價(jià)、無(wú)副作用等功效。 一、瓜類(lèi)美容法 黃瓜不僅可用來(lái)敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能使皮膚細(xì)膩滑嫩。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營(yíng)養(yǎng)滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鐘后用清水洗凈，然后輕輕按摩面部即可。 盛夏新鮮絲瓜既可食用，也可美容。將絲瓜去皮后壓出瓜汁，與等量蜂蜜勻混。取少量涂在臉上10至15分鐘，有潔膚去皺之功效。 西瓜皮也可美容，將吃剩的西瓜皮，用來(lái)擦臉部，傾刻會(huì)使你感到清爽、涼快，堅(jiān)持使用數(shù)日，會(huì)使你在夏季因太陽(yáng)曝曬而受損傷的肌膚得到很好的保養(yǎng)。 二、果汁美容法 喝鮮果汁，既美容，又健身�，F(xiàn)已得到較為廣泛的重視，被譽(yù)為“隨街養(yǎng)顏法”。 胡蘿卜汁美容：胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時(shí)喝，因?yàn)�，這更利于胃腸吸收。 葡萄汁美容：葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁來(lái)，直接搽抹臉上，效果甚佳。 鮮桔子汁美容：深秋時(shí)節(jié)桔子上市，在品嘗桔味的同時(shí)，可將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使 你的肌膚馬上變得清爽不膩。因?yàn)椋�桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強(qiáng)，從而減少皮膚的干燥，達(dá)到健膚美容的功效。 三、面液美容法 一些果品經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)易加工成美容液，可以不受時(shí)令季節(jié)的限制，常年可用。 栗麩面液：栗麩即栗子的內(nèi)果皮。將栗麩搗為細(xì)末，與蜂蜜調(diào)勻，瓶裝貯備，早晚各敷面一次。栗麩是一味難得的美容良藥，性味甘平而澀，與蜂蜜合用，能使皮膚光潔，皺紋舒展，對(duì)皮膚具有防衰老之效。 桃仁洗面液：去殼桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米飯漿同研后絞汁，攪拌成糊狀，澄清便成面液，裝瓶備用。其用法：把面液加溫擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、臉部血流暢通。桃仁富含脂肪油，本身就有潤(rùn)膚的作用。而粳米飯漿，質(zhì)軟粘稠，可粘吸皮膚表面的污物，具光潔皮膚之作用。 蜂蜜蛋清液：將雞蛋清攪動(dòng)，直至全部起泡，加入蜂密，攪勻即成（五個(gè)雞蛋的蛋清，蜂蜜一湯匙），貯瓶備用。用法：將蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗凈，每周2至3次。蜂蜜不僅內(nèi)服可以駐顏美容，外用亦有很好的益顏美容之功效。