先介紹我的美白飲食：


　　1. 牛奶 ，我惡補(bǔ)的時候每天喝一升，兩星期后皮膚就很細(xì)滑，非常有用，美女們一定要多喝鮮牛奶。

　　2. 珍珠粉，美白的好東東，很多MM也知道的，每天我都堅(jiān)持口服二次，每次0.3-0.6g，在飯后和臨睡前用溫開水送服，效果特別好，當(dāng)然珍珠粉一等要找上等的，內(nèi)服外敷效果更好!

　　3. 冬蜜水，冬蜜是滋潤養(yǎng)顏的，我喝的是自家堂哥養(yǎng)蜂的蜜糖，質(zhì)地純凈，很香甜，每天早上一大懷，非常滋潤。而且排毒效果非常好，喝一大勺后，半小時之內(nèi)就要上廁所了，嘿嘿。