常有中年女性咨詢，如何向青春期女兒傳授健康知識(shí)。青春期少女有逆反心理，家長(zhǎng)掌握了健康知識(shí)，卻由于沒(méi)有技巧，摸不著交流的大門(mén)。本版邀請(qǐng)了專(zhuān)家，請(qǐng)他們談一談自己如何給身邊的少女支招兒。 

　　一位同事常談起她的女兒，剛上高一，臉上就冒出了一顆顆青春痘。我告訴她，“戰(zhàn)痘”是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在我的指導(dǎo)下，同事不再讓女兒顛倒晝夜地上網(wǎng)、勞逸不調(diào)地學(xué)習(xí)，這些都會(huì)影響內(nèi)分泌而誘發(fā)或加劇青春痘。


　　同事把女兒買(mǎi)來(lái)的治痘藥“繳收”，用藥全遵守我這個(gè)皮膚科醫(yī)生的醫(yī)囑。給女兒配了一支無(wú)刺激、柔和并去污力較強(qiáng)的洗面奶。督促著女兒用溫水洗臉至皮膚清潔、不油膩為止。為了時(shí)刻提醒女兒不要用手去擠痘痘，同事在洗臉盆上方貼上一條溫馨提示———“寶貝，請(qǐng)不要用手去擠痘痘哦。”她還經(jīng)常更換著女兒的被套、枕套、洗臉毛巾等，或者在烈日下暴曬。

　　全家人一起拒絕甜食、巧克力和油炸、辛辣食品，粗糧和芹菜、豆角、絲瓜、白菜等富含纖維素的食物，以及蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等用于減少皮脂分泌的果蔬，成了餐桌上的常客。