食補(bǔ)是豐胸的主要方法之一，這里介紹5款好吃有效的豐胸美食。

　　酒釀：許多營(yíng)養(yǎng)師都認(rèn)同酒釀的豐胸功效，因?yàn)榫漆勚泻�有能促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　推薦食譜

　　活血酒釀湯圓做法：

　　1.小湯圓放入滾水中煮至浮起，撈出，放入碗中，加入1/2杯冷開水，再加入酒釀?wù){(diào)勻；什錦水果罐頭打開備用。

　　2.鍋中倒入3杯水煮開，放入什錦水果和冰糖煮勻，倒入碗中即可。

　　注意：什錦水果罐頭可以用新鮮水果取代，不過要最后加入拌勻，才有增加美白的功效。

　　木瓜豐胸

　　木瓜：中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，是我國(guó)民間傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。

　　木瓜是眾所周知的豐胸美白食物，木瓜生吃燉湯皆可，味道香甜。