對于女性來說，永遠青春漂亮永遠居首位，怎樣讓自己更漂亮些，如何讓自己不衰老，這些都是現(xiàn)代女性最最關心的話題之一。

　　想健康又不想老，還能幫助減肥的食物，你知道嗎?日常多吃含維生素C和維生素E，則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化。

　　對于女性來說，永遠青春漂亮永遠居首位，怎樣讓自己更漂亮些，如何讓自己不衰老，這些都是現(xiàn)代女性最最關心的話題之一。

　　想健康又不想老，還能幫助減肥的食物，你知道嗎?日常多吃含維生素C和維生素E，則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化。

　　抗氧化食品——豆腐

　　推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑。

　　請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。

　　保持活力食物——圓白菜

　　推薦理由：圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統(tǒng)保持年輕活力。