我們通常認為健康的食物，也有可能是讓你致胖的真兇�？纯葱【幈P點的十種讓你悄然發(fā)胖的“健康”美食。

一、湯

　　人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產(chǎn)生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數(shù)湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。