材料：銀耳10g、蜜橘30g、冰糖適量。

　　制作：銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水600ml，煮至軟，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖即可。

　　適用人群：秋季皮膚粗糙、面容憔悴者。注意，糖尿病患者不宜。