見小肚子下去了,真高興--可是為什么肌膚沒有光澤,還頭昏眼花,有氣無力是減肥帶來的問題嗎沒錯(cuò),就是因?yàn)闇p肥,致使身體不能吸收足夠的營養(yǎng)啦!

那么,怎么才能既減肥,又保證足夠的營養(yǎng)呢告訴你一條捷徑--多吃8種食物,無論你是低脂減肥法的忠實(shí)用戶,還是堅(jiān)定不移的低碳水減肥者,這些食物保準(zhǔn)讓你既減肥,又健康。